Due arance: ricche di vitamina C, che aiuta il sistema immunitario e mantiene la pelle sana.
Lo zenzero, lungo appena 2,5 cm, aiuta la digestione e contrasta le infiammazioni.
Per ottenere la giusta consistenza, aggiungere o sottrarre 2 tazze di acqua.
Indicazioni dettagliate
Prepara tutti gli ingredienti
Per semplificare la lavorazione delle carote, sbucciatele e tagliatele a pezzi più piccoli.
Per evitare che il frutto diventi amaro, sbucciate le arance e togliete i semi.
Per amalgamare meglio il tutto, sbucciate e tagliate lo zenzero a pezzetti.
2. Combina tutto
Frullare le arance, l’acqua, lo zenzero, le carote affettate e le arance sbucciate.
Incorporare tutti gli ingredienti e frullare a velocità elevata fino a ottenere un composto liscio.
Infine, filtrate e gustate!
Se vuoi che il succo sia meno polpa possibile, filtra gli ingredienti con un colino a maglie fini.
Per iniziare la giornata in modo rivitalizzante e rinforzare il sistema immunitario, versatelo in un bicchiere e gustatelo!
