Pancake per la colazione con avena e banana senza farina! Li mangio tutti i giorni a colazione e ho perso peso

Ingredienti

1 tazza di farina d’avena (100 grammi)
1 mela grattugiata (100 grammi)
200 ml di acqua (3/4 di tazza)
1 uovo
1 cucchiaino di estratto di vaniglia (5 ml)
1 banana, affettata
1 cucchiaio di olio per friggere (15 ml)

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