Una dieta sana è una parte essenziale del mantenimento del benessere generale e incorporare cibi ricchi di nutrienti nei nostri pasti può avere numerosi benefici per il nostro corpo. Se stai cercando un modo delizioso e rinfrescante per promuovere un sistema digestivo sano e supportare i naturali processi di disintossicazione del tuo corpo, allora questa insalata sgonfia e purificante per il corpo è proprio la ricetta che fa per te! Ricca di fibre, antiossidanti e vitamine, questa insalata non è solo gustosa ma anche benefica per il tuo corpo. Immergiamoci nella ricetta e impariamo a preparare questa insalata rinfrescante e nutriente.
Ingredienti:
- 2 tazze di verdure miste (come spinaci, rucola e cavolo)
- 1 cetriolo, sbucciato e tagliato a dadini
- 1 tazza di pomodorini, dimezzati
- 1 avocado, a dadini
- 1/2 tazza di cipolla rossa a dadini
- 1/4 di tazza di coriandolo fresco tritato
- Succo di 1 limone
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- Sale e pepe a piacere
- Opzionale: semi di zucca o semi di girasole tostati per guarnire
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