La preparo alla svelta con broccoli e patate, va letteralmente a ruba. Ha solo 280 kcal

Per preparare questa torta salata impiego solo una ventina di minuti. Dopodichè posso decidere se cuocerla in padella oppure in forno. Alla fine, grazie ai procedimenti qui di seguito, servo a tavola un rustico da poter dividere in 6 porzioni da 280 calorie a fetta.

Come ingredienti uso:

  • 300 gr di  Galbanino light (è possibile usarne la metà se si segue una dieta ferrea)
  • 4 cucchiai di scaglie di parmigiano
  • Pangrattato quanto basta (se si desidera)
  • 800 gr di patate
  • 200 gr di cimette di broccoli
  • Olio extravergine d’oliva un giro

Ora non mi resta che cucinare!

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