Ricetta di ceci e verdure al forno

Servire:
Servire la torta di ceci e verdure calda, accompagnata dalla salsa allo yogurt.
Suggerimenti per servire
Accompagnare con un’insalata verde fresca.
Servire con pane croccante per un pasto completo.
Gustare con un bicchiere di vino bianco.
Suggerimenti per cucinare
Mettere i ceci in ammollo durante la notte per una cottura più rapida.
Utilizzare erbe fresche per un sapore più vivace.
Regolare il condimento a proprio piacimento.
Aggiungere peperoncino tritato o salsa piccante per un tocco di piccantezza in più.
Benefici nutrizionali
Ceci: ricchi di proteine ​​e fibre, favoriscono la digestione e la salute muscolare.
Verdure: forniscono vitamine e minerali essenziali.
Uova: proteine ​​di alta qualità e grassi sani.
Informazioni dietetiche