Pancake per la colazione con avena e banana senza farina! Li mangio tutti i giorni a colazione e ho perso peso

Servire
Servire i pancake caldi con fette di banana aggiuntive, sciroppo d’acero o i tuoi condimenti preferiti.
Suggerimenti per servire
Guarnire con bacche fresche, noci o un filo di miele per un tocco extra sapore.
Servire con un cucchiaio di yogurt greco o burro di noci per aggiungere proteine.
Gustare con un contorno di tofu strapazzato o uova per un pasto più sostanzioso.
Consigli di cottura
Assicurarsi che la padella sia abbastanza calda prima di aggiungere la pastella per evitare che si attacchi.
Utilizzare banane mature per il massimo della dolcezza e del sapore.
Per rendere i pancake più soffici, lasciare riposare la pastella per qualche minuto prima di cuocerli.
Benefici nutrizionali
Ricco di fibre: avena e mele sono ottime fonti di fibre alimentari, che aiutano la digestione e ti mantengono sazio più a lungo.