Barrette energetiche fatte in casa

Quanto durano queste barrette energetiche?
Si conservano fino a una settimana in frigorifero o fino a un mese nel congelatore.
Devo mettere in ammollo i datteri e le albicocche?
L’ammollo ammorbidisce la frutta secca, rendendola più facile da amalgamare in una pasta liscia.
Posso usare frutta fresca al posto di quella secca?
Non è consigliato, perché la frutta fresca contiene troppa umidità e compromette la consistenza e la durata di conservazione delle barrette.
Cosa posso usare al posto del cocco disidratato? Puoi usare noci o semi tritati finemente, come semi di girasole o di chia, per un sapore e una consistenza diversi.
Come posso rendere le barrette meno appiccicose?
Aggiungere un po’ più di avena macinata o noci può aiutare a rendere il composto meno appiccicoso e più facile da maneggiare.
Queste barrette vanno bene per i bambini?
Sì, queste barrette sono un’ottima opzione per uno spuntino per i bambini, poiché forniscono energia naturale e nutrienti essenziali.