Istruzioni:
- Prepara i fiocchi d’avena:
Scalda una padella a fuoco medio e aggiungi i fiocchi d’avena.
Friggi i fiocchi d’avena per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto finché non saranno leggermente tostati e profumati. - Prepara le noci e la frutta:
Macina le noci fino a tritarle finemente.
Se usi le prugne secche, macinale anche in pezzi più piccoli.
Sbuccia e schiaccia le banane fino a ottenere un composto liscio. - Mescola gli ingredienti:
In una ciotola, mescola i fiocchi d’avena tostati, le noci tritate, le prugne tritate (se le usi) e le banane schiacciate. Mescolare bene il composto fino a quando non è ben amalgamato e distribuito uniformemente.vedere il seguito alla pagina successiva
