5. Copri la caraffa e lascia infondere in frigorifero per almeno 2 ore, ma preferibilmente durante la notte per ottenere un sapore più intenso.
6. Una volta che l’acqua ha assorbito i sapori degli ingredienti, puoi filtrarla se preferisci o berla con le fette di mela, limone e cannella.
7. Bevi l’acqua aromatizzata durante la giornata, preferibilmente prima dei pasti per favorire la sensazione di sazietà.
È importante ricordare che l’acqua aromatizzata da sola non è un miracolo per la perdita di peso. Per ottenere risultati significativi, è necessario seguire una dieta equilibrata, fare regolare attività fisica e adottare uno stile di vita sano nel complesso. L’acqua aromatizzata può essere un’alternativa salutare alle bevande zuccherate e può contribuire a mantenerti idratato mentre segui un piano alimentare bilanciato.
